Texte | Marie-Josée Tremblay, Ph. D, PsychologuePhoto | Rémi Beaulieu Rappel de ce qu’est la méditation pleine conscience Il existe toutes sortes de formes de méditation, mais celle dont je souhaite vous entretenir, consiste concrètement « à cesser d’agir, pour s’accorder un temps de retrait, de silence, de lenteur (André, 2015) ». …
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Texte | Johanne Perreault, directrice générale de TEL-AIDE QUÉBEC (www.telaide.qc.ca) Québec, le 21 décembre 2021 – Alors qu’un nouveau variant de la Covid-19 apparait et joue le trouble-fêtes, d’autres variations subtiles et importantes sont à l’oeuvre dans nos têtes et dans nos coeurs. TEL-AIDE QUÉBEC et l’Association des centres d’écoute …
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Texte | Max Belisle, préposé au délire Resterais-tu pogné·e avec ton char qui a un problème que tu connais pas ? Me connaissant : je commencerais à tout faire à pied en disant à qui veut bien l’entendre que je sauve la planète, mais ça, c’est mon problème, pis c’est …
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Texte | Catherine Dumont-Levesque On ne parle pas souvent de l’expérience de l’anorexie à l’âge adulte. « Tu es guérie maintenant, non ? », me demande-t-on parfois. Oui, mais non. On ne guérit pas vraiment de ce genre de chose là. C’est difficile de me rappeler comment j’approchais la nourriture …
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Texte | Marie-Amélie Dubé Dernièrement, ma soeur racontait lors d’un Zoom familial qu’elle avait fait livrer des bières de microbrasserie à ses employé·e·s un vendredi soir pour les remercier de leur semaine. Quelques semaines plus tard, pour l’anniversaire d’une collègue seule en confinement, c’est un repas chaud et une bouteille …
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Texte | Nadine Pelland Depuis des années, dès que je peux prendre la parole, je porte le message suivant : tout le monde a une santémentale. Parfois, ça va, parfois, c’est plus difficile. Mais personne, je dis bien absolument personne, n’est àl’abri de marcher sur une pelure de banane et …
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Texte et photo | Marie Berthold À la question « Comment ça va ? », as-tu déjà eu envie de répondre « Bof ! J’ai toujours mal au ventre » ou encore « J’ai des brûlements d’estomac/des ballonnements/des gaz/ des selles irrégulières. J’ai tout essayé, ça revient toujours. En plus, ça me tire du jus… Je suis …
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Texte | Max Bélisle, préposé au délirePhoto | Tumisu de pixabay.com J’ai décidé qu’en cette tentative numéro 1 de déconfinement, l’heure était à la légèreté. Peut-être que c’est approprié, peut-être que non, vous pouvez mettre la faute sur mon manque de jugement ! Les réflexions de confinement vont nous avoir …
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Texte | François Caron MD, médecin interniste du Centre Hospitalier du Grand PortagePhoto | Parentingupstream de pixabay.com Merci pour cette vision lucide d’une situation complexe. Je me suis senti interpelé, et j’ai cru bon de partager mon expérience personnelle, dans le tumulte des dernières semaines. Une situation comme celle que …
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Texte | Alyson-Lee Caron En cette période de confinement, nous sommes tous forcés à vivre entre nos quatre murs avec comme seule compagnie notre esprit. C’est lors de ces périodes de grande solitude que certains livrent une grande bataille avec leurs démons. On parle beaucoup dans les médias des effets …
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la Rumeur du Loup