Tag Archives: exercice

Un pas à la fois, ta montagne tu graviras

Texte | Christiane PlamondonPhotos | Défi Everest Pour ma part, ma montagne s’appelle l’Everest, le Défi Everest. Pas le défi en équipe, que j’ai réalisé à plusieurs reprises par le passé, mais bien ce défi contre soi-même où l’on tente d’atteindre son propre sommet. Le Macadam Ultra : 48 heures …

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Yoga fit actif

Catherine Roy – Photo Julie Houde-Audet Est-ce que la souplesse rime avec la force et le tonus ? Tout à fait ! L’un ne va pas sans l’autre. Au fil des années à pratiquer le yoga, il m’apparaissait de plus en plus évident d’offrir un yoga qui offrait un mélange …

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