Qu’est-ce que l’Ayurveda ? Une médecine millénaire

Texte Anick Lavoie

Médecine millénaire. Sagesse antique. Conscience de soi. L’ayurveda est la connaissance de la vie, de notre constitution personnelle. Nos doshas ; VATA, PITTA et KAPHA.

COMMENT SE RECONNAÎTRE ET OPTIMISER SA SANTÉ À TRAVERS CETTE CONNAISSANCE ?

Une façon de vous révéler à vous-même. Un outil de transformation naturel et accessible à tou.te.s par le balancement de nos doshas. Par la compréhension simple et espérée de l’application de la nature qui s’opère en chacun.e. Parce que selon l’ayurveda, nous sommes la vie et nous possédons notre écosystème personnel et individuel qui collabore avec les autres et avec l’univers.

L’école de yoga de Rivière-du- Loup, Ose Ton Yoga, en collaboration avec le centre ayurvédique Esprit Ayurveda domicilié dans le Vieux-Québec, vous offrent des ateliers sur l’ayurveda dans un contexte et un accueil yogique les samedis 4 janvier et 15 février 2020 de 9 h 30 à 12 h 30 au coût de 45 $ la séance.

Durant ces ateliers nous verrons : 1 h de théorie sur l’ayurveda. Les trois doshas : Comment les identifier et leurs déséquilibres, bien sûr en savourant les excellents thés ayurvédiques que propose la Boutique Ose ton Yoga. Ensuite nous aborderons comment rebalancer notre PRAKRITI, notre équilibre naturel, à travers l’alimentation, les ASANAS (postures) et la compréhension des VAYUS (les vents/ mouvements de la nature). Nous aborderons la méditation et l’automassage. Principalement de la tête et du visage.

Des consultations et des traitements ayurvédiques seront disponibles les 3-4-5 janvier ainsi que les 14-15-16 février. Pour rendez-vous ou information : FB Esprit Ayurveda. Anick 514 603-0740

À propos Marie-Amélie Dubé

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