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Journée internationale du yoga 21 juin

texte Anick Côté et Chantal Lavoie, professeures de Yoga, École Ose ton yoga

Pour célébrer cette discipline millénaire, Ose ton yoga vous invite à venir, le jeudi 20 juin de 7 h à 19 h 30, à la rencontre de cette discipline philosophie. Le yoga est un art qui unit les quatre aspects de la personne : les corps physique, mental, émotionnel et spirituel.

Pour fêter ce grand évènement, Ose ton yoga propose une journée découverte pour expérimenter l’impact en profondeur du yoga sur le stress et l’anxiété.

Les cours et ateliers sont offerts sur contribution volontaire. Aucune inscription n’est obligatoire.

Les profits amassés lors de cette porte ouverte seront remis à la Fondation canadienne du cancer du sein. Les fonds permettront d’offrir gratuitement des cours de yoga oncologie aux personnes touchées par le cancer du sein, dans toutes les régions du Québec.

Depuis septembre dernier, chez Ose ton yoga, le cours de yoga revivre (yoga oncologie) offre gratuitement aux personnes atteintes un moment de ressourcement et de relaxation bienfaisant, spécifique à leur condition.

Il nous fait plaisir d’inviter la population, tout en soutenant une cause qui nous tient à coeur ! Une belle journée pour découvrir, échanger sur le bien-être et créer un beau moment qui vient du coeur.

PROGRAMME DE LA JOURNÉE

7 h à 8 h : Yoga matinal
10 h à 11 h 30 : Yoga Bali
12 h-13 h : Hatha yoga
15 h-15 h 30 : Qu’est-ce que l’anxiété et le stress ?
15 h 45-16 h 15 : Pranayama-exercice de respiration
16 h 30-18 h 15 : Dégustation de thé ayurvédique, échange sur le yoga et massage de tête
18 h 30-19 h 30 : Atelier sur l’ayurveda suivi d’une méditation sur la conscience de l’âme

Pour information : Chantal 418-863-2830

À propos Marie-Amélie Dubé

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