Des visages, votre santé et bien-être

photos Catherine Roy

 

Ostéopathie et Somatraining

Guillaume Jean, thérapeute hollistique

Trouver la santé. C’est le véritable défi du thérapeute et l’objectif de chaque malade. Cette santé qui permet d’être heureux et qui dépend de tellement de facteurs. Lorsqu’on l’a, on ne réalise pas qu’elle est si primordiale. C’est quand on la perd que l’on se met à la chercher. J’en ai fait un métier. L’ostéopathie est une médecine à part entière, aux frontières de la science, de l’art et de la philosophie, c’est un système autonome avec un objectif principal : favoriser le retour à la santé par le rétablissement des forces vitales. L’ostéopathie, ce n’est pas de la magie. On fait avec les mains, la tête et le coeur un effort rigoureux de tous les instants pour aider les gens à recouvrer le chemin de la santé. Mon approche est la plus holistique possible. En ce sens, j’intègre chaque année de nouvelles connaissances en ostéopathie, en sciences, en biomécanique, en entraînement, en neurologie fonctionnelle, en médecine fonctionnelle et autres, de façon à pouvoir répondre au plus vaste éventail de problèmes possible. À mon sens, l’arme principale de l’ostéopathe restera toujours la connaissance, mise au service de la recherche de la santé.
Rivière-du-Loup et Saint-Pascal | 581 886-4444
www.guillaumejeanosteo.com | www.gorendezvous.com

École Ose ton Yoga

Chantal Lavoie, prorpiétaire

J’ai recherché et étudié plusieurs méthodes pour améliorer la santé et le bien-être. Pour moi, le yoga englobe tout ce que j’ai appris avant ! Le yoga s’est développé depuis plus de 2 000 ans sur le territoire de l’Inde actuelle. Le mot sanskrit yoga signifie « unir la personne dans sa globalité pour favoriser une direction ». Dans un texte ancien (Yoga Sutra de Patanjali), on définit le yoga comme l’arrêt de l’agitation de l’esprit. Le Viniyoga est conforme à la tradition, tout comme la majorité des autres types de yoga de l’école Ose ton yoga. Dans mes cours, je propose des postures de yoga adaptées qui demandent un effort juste, accompagnées par la respiration qui favorise le relâchement et l’intériorisation. La pratique du yoga et de la méditation s’adresse à tous ceux interpellés par la santé du corps et par le mieux-être (mental et émotionnel), puis à la quiétude intérieure. Que vous soyez petit, grand, en santé, atteint de maladies ou que vous ayez des limitations, nous vous accueillons.
445-B, rue Lafontaine | info@osetonyoga.com | 418 863-2830

Méditation et Pleine Conscience

Christine Pelletier, C.O. enseignante qualifiée du programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience

Formée par le Centre de pleine conscience de l’École de médecine de l’Université du Massachusetts à Boston, Christine enseigne la méditation de pleine conscience et le programme de réduction du stress par la pleine conscience à Rivière-du-Loup depuis 2013. Elle cumule 25 années d’expérience dans le domaine des sciences du comportement et de la psychologie industrielle et organisationnelle. Détentrice d’une maîtrise en psychologie du counselling et membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ), elle offre des formations et des ateliers sur la présence attentive auprès d’organismes communautaires, en entreprises et en milieux scolaires. Elle est également bénévole en soins palliatifs. Son approche se porte sur l’accueil de l’être humain dans toute sa splendeur et dans ses capacités illimitées. Elle nous invite avec douceur et authenticité à explorer la possibilité de vivre pleinement éveillé et à nourrir la relation avec soi-même pour cultiver le bien-être.
418 894-8948 | www.pleineconsciencerdl.com

Tai-Chi et Qi Gong

Denis Chouinard, professeur de tai-chi et qi gong

TAI-CHI
Le tai-chi est un art martial complet qui vise la maîtrise de la respiration, de l’équilibre et de la détente. On le nomme parfois « la danse avec la vie ». Il s’agit d’une gymnastique d’origine chinoise formée d’une séquence de mouvements lents, enchaînés avec douceur, pour permettre au corps de se détendre tout en le fortifiant. Il est à mi-chemin entre le qi gong (art interne) et le kung-fu (art externe).
QI GONG (PRONONCÉ « TCHI KONG »)
Art millénaire chinois, de plus en plus connu pour ses effets sur tout le corps ; que ce soit au niveau des muscles, des articulations, des organes internes, de la détente en profondeur et de la concentration. On le nomme souvent « art de longévité ». Sa pratique régulière permet de retrouver une bonne santé globale en aidant à atténuer les effets néfastes de la vie quotidienne : stress, anxiété, fatigue et douleurs musculaires.
chouine98@gmail.com | 418 862-9018

Produits Koohoony

Koohoony est rapidement passé de projet personnel à professionnel. Mon entourage et moimême avions le besoin de mettre de côté les produits contenant des ingrédients nocifs pour la peau et l’environnement. Le choix de solutions santé produites à partir d’ingrédients naturels tels que l’huile de noix de coco, des beurres purs, des huiles essentielles ainsi que des extraits botaniques (thé vert, églantier, argousier, etc.), fabriqués de façon artisanale et au Québec, dans des contenants recyclés ou recyclables afin de vous procurer un bien-être maximal, voilà la philosophie des produits Koohoony. Santé, bien-être, détente et respect de l’environnement sont les principes de base de la compagnie.
Annie Bélanger | Propriétaire conceptrice
www.koohoony.com | 418 863-5767

Yoga-Fit-Actif

Catherine Roy, entraîneure-professeure de yoga

Le Yoga-Fit-Actif est basé sur des mouvements de Vinyasa tout en mettant l’accent sur l’engagement consciencieux musculaire afin d’être au même moment en train de renforcer ET d’assouplir nos muscles. Comme la chaleur monte rapidement avec les mouvements de HIIT intégrés aux séquences, nos muscles sont rapidement échauffés et prêts à maximiser leur développement et ainsi aller chercher le maximum de flexibilité. L’avantage de ce type de yoga est que vous obtiendrez plus rapidement un développement au niveau de la force corporelle et une nette amélioration sur votre souplesse. Vous serez tonifié, votre posture sera plus droite et plus haute. Je mets un accent sur l’engagement des muscles du tronc et sur le « gainage » afin d’avoir tout le soutien nécessaire de votre corps pour être plus soutenu tout au long de vos occupations journalières. Même si le travail se fait en vigueur, la concentration mentale requise vous permettra de décrocher complètement de votre journée puisque la concentration est à son maximum. Vous ressortez donc avec un mental aiguisé et aguerri par le fait même.
www.facebook.com/YogaFitActif

Massage suédois

Murielle Bernatchez, massothérapeute

Le massage suédois est une technique qui allie fermeté et douceur, et qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Il a un effet tonifiant et relaxant favorisant la circulation sanguine, lymphatique et l’élimination des toxines.
ET DANS LA TÊTE ?
Un moment de silence, d’apaisement de calme, de relaxation, où nous pensons à nous, à nous seul, plus de tracas, de travail. Les mille et une choses à faire sont en suspens et nous délaissons nos préoccupations. Nous en ressortons plus léger, rempli de vitalité et d’une légèreté physique. Dans le fond, vous vous donnez du temps, une heure de repos, de lâcher-prise, vous videz votre esprit, tout le monde en a besoin ! En tant que massothérapeute, j’ai la chance de donner du bonheur, de voir mes clients repartir avec le sourire et moins de douleurs.
Institut Zénith | 148, rue Fraser | 418 551-9091

Massothérapie

Sophie Archambault, massothérapeute

Pratiquant la massothérapie depuis 7 ans, Sophie a été animée par la rencontre avec l’autre et le désir de contribuer au bien-être, et c’est ce qui l’a menée vers cette approche thérapeutique. Alliant rigueur et douceur, une séance de massothérapie permet de se retrouver, de poser un regard bienveillant sur le moment présent et tendre vers l’équilibre. « Chaque client est une nouvelle rencontre me permettant d’utiliser mes connaissances et compétences pour détendre la musculature et aider chaque personne à retrouver une meilleure mobilité et un sentiment de bien-être. C’est pour moi une grande source de satisfaction. » Sophie vous reçoit dans sa salle de soin aménagée chez elle, à Saint-André. Elle pratique également le massage sur chaise en entreprise ou dans le cadre d’événements spéciaux. Ce type de massage se pratique sur les vêtements, il permet une réduction du stress, une augmentation de la vitalité, une concentration accrue en plus d’une belle pause à ceux qui en profitent. Si vous désirez plus de détails, en faire profiter votre entourage ou vos employés, n’hésitez pas à communiquer avec elle, son horaire est flexible, et son expertise, grandement appréciée.
archambaultsophie@hotmail.com | 418 868-4984 facebook.com/massotherapiesophie

Studio Somance

Eve Green, professeure de yoga et Ariane Fortin, professeure de danse contemporaine et massothérapeute

Laissez-vous immerger par l’ambiance lumineuse et apaisante du Studio Somance. Situé à Saint-Pascal, ce lieu rassembleur et unique au Kamouraska a ouvert ses portes à l’automne 2017. Depuis, les visiteurs ont pu profiter de l’expertise d’Eve Green, professeure de yoga (Hatha Kripalu, Yin, Air Yoga), et d’Ariane Fortin, professeure de danse contemporaine et massothérapeute. Que ce soit à travers les cours de yoga, de danse, de qi gong, de taekwondo ou pour profiter de soins de massothérapie, le vaste espace accueille une clientèle variée. L’offre permet entre autres aux jeunes mamans, aux enfants, aux professionnels et aux retraités de choisir un cours qui leur ressemble. Somance tire ses racines de soma (du grec « corps ») et rappelle, à l’oral, la semence. « Semer de saines habitudes de vie et cultiver la présence », tel est le mantra de l’équipe Somance qui veille à ce que toute personne accueillie au studio le soit dans le respect et l’authenticité. Soyez bienvenu. Pour connaître l’horaire des cours, les ateliers sporadiques ou pour louer l’espace, visitez le site Web ou la page Facebook.
www.studiosomance.com
Eve Green | 418 308-3388 | evada@hotmail.ca
Ariane Fortin | 418 714-6497 | arianefortin33@gmail.com

École de boxe

L’École de boxe olympique de Rivière-du-Loup forme des boxeurs, des champions dans le noble art. Mais elle forme aussi des gens comme vous et moi, qui ont à coeur de retrouver la santé, de la maintenir, ou de l’améliorer. C’est notre cours si populaire de « cardio boxe » qui les aide à atteindre leurs objectifs, quels qu’ils soient. Le « cardio boxe » est un entraînement complet qui allie des techniques de boxe, des exercices cardio-vasculaires et musculaires pratiqués à l’aide d’une variété de procédés tels que des circuits, du travail deux par deux, des activités en groupe, et plus encore. L’entraînement du boxeur, réputé pour être le plus exigeant et bénéfique au monde, est accessible à tous, sans contact ! Diversité, camaraderie, esprit de famille, entraide, dépassement, respect… c’est une partie des raisons qui font que les membres adoptent l’École. Des entraîneurs motivés, dynamiques et attentifs vous attendent pour vous aider à repousser vos limites.
www.ebo-rdl.com
www.facebook.com/boxerdl