Santé

Respire

Texte | Marie-Josée Tremblay, Ph. D, PsychologuePhoto | Rémi Beaulieu Rappel de ce qu’est la méditation pleine conscience Il existe toutes sortes de formes de méditation, mais celle dont je souhaite vous entretenir, consiste concrètement « à cesser d’agir, pour s’accorder un temps de retrait, de silence, de lenteur (André, 2015) ». …

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Tu n’es pas invincible

Texte | Stéphanie Simard, psychologuePhoto | Pexels de pixabay.com « Tout est possible », « Tu peux réaliser tout ce que tu désires », « Les seuleslimites sont celles que tu t’imposes » … Ça fait des années que tu construis ton identité et bâtis tes projets sur la prémisse …

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Allô? M’entendez-vous?

Texte | Alyson-Lee Caron En cette période de confinement, nous sommes tous forcés à vivre entre nos quatre murs avec comme seule compagnie notre esprit. C’est lors de ces périodes de grande solitude que certains livrent une grande bataille avec leurs démons. On parle beaucoup dans les médias des effets …

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Notre ferme intégrée

Texte | Édith Deschêne Photos | Julie Houde-Audet et Marie-Amélie Dubé Le printemps est arrivé, les semis sont commencés, le plan du jardin est établi, les commandes de poussins sont planifiées; on attend le dégel. C’est assez rare que je parle directement de notre ferme, je préfère parler d’agriculture en …

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